生活原本很簡單，想得太多，顧慮得太多，往往會讓自己負擔太重，活得太沉重。人生，快樂與苦痛往往同行，凡事看簡單一些，隨時丟棄苦痛得包袱，輕鬆快樂自然會擁抱整個身心。人生難免會和痛苦不期而遇，其實痛苦並不可怕，可怕的是內心背叛自己，成為痛苦的幫凶。