有一位心理大師說過，所謂心態就是一個人的自身的態度和信念，時刻影響著一個人的情緒和行為。特別是常常責備又是大多數情緒障礙的核心，碰到什麼煩惱總是愛責備別人或者自己，搞得大家都不開心。所以，最好的辦法就是用超然的心態看待一切，不去苛求，不去責備，不去生氣？