二十二各位，當你醒來的時候，請如此思維：今天，我幸運地獲得甦醒，依舊存活，有珍貴的暇滿人生，我不會浪費。我將使用自己的能量發展自身，對他人擴展和敞開自心，提升眾生和所有存在的福利。慈悲而溫柔地對待他人，而不是嗔恨及懷有惡意。我將盡己所能地去利益他人。