【健脾益胃又可以變漂亮的黃色食物】菊花茶。性甘味寒，具有散風熱平肝明目之功效。其含有種胺基酸與維生素及鐵鋅銅硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。