【健脾益胃又可以變漂亮的黃色食物】香蕉。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」。香蕉含有磷蛋白質糖鉀維生素A和C，同時纖維也多。其中所含的生物鹼，可以振奮人體的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B的來源，這些都可幫助大腦製造血清素。