簡單點說，愛自己就是對自己的欣賞和喜歡，因為這個世界上你是獨一無二的，你就是這個世界的唯一。但是，愛自己，並不是盲目自戀，而是能夠認識到自己的缺點，坦然地接受自己的一切，不論是優點或是缺點。