如果我們真的有第二次機會改變事態的話，懊悔或許是可以產生積極影響的情緒，即使它本身很痛苦。它的痛苦可以讓我們重新審視事態，做出正確的選擇，尋找新的途徑。例如，你為戒酒失敗而懊悔，懊悔反而可以成為你戒酒的新動力，不斷地推動你前進，最後成功戒酒，健康生活。