大暑過後迎立秋，養生竅門有講究：早晚涼風撲面來，午間卻將熱浪留，春捂秋凍遵規律，感冒一去不回頭；少食辛辣多吃酸，滋陰益胃肺氣收，運動鍛鍊好時節，健康身體天天有。