蔬菜苦味菜，可補氣固腎健脾燥濕；肉食鴨肉，蛋白質豐富，可降火；湯餚番茄湯，補水護心臟；調味品食醋，殺菌，緩解疲勞；飲料熱茶，含鉀，解熱又解乏；營養素維生素E，吸收紫外線；保健措施，定時起睡；服飾顏色，紅色。祝你健康。