擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的`。練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受，即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。擁抱療效：續命，每天四抱;保養，每天八抱;除病，每天十二抱。