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2022-04-27 23:14:40

分析自己的飲食習慣,找出需要改進的地方,讓營養更均衡。每周至少三次運動,持之以恆,至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極,身心健康,精力充沛。

--出自:激勵人心

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