今天吃了一斤的水煮花生會肥嗎[朗讀]

花生營養豐富、價值高，可以補充蛋白質，對人體健康有益，一斤水煮花生熱量2000卡左右，雖然偏多，但只是一天，不會馬上長胖，肉不是一天就可以長出來的，而是日積月累的，另外，吃了之後休息兩三個小時之後或者第二天，可以適當加強運動，減少脂肪攝入，不要經常多吃，每天吃10幾顆花生一定程度上有利於減肥。