四水是指湘江、資江、沅江、澧水四條河流。
1、湘江：古稱湘水，亦名雁門水，上源為尋烏縣的羅塘河，屬長江流域鄱陽湖水系。發源於贛閩交界、武夷山脈筆架山南麓的尋烏縣羅珊鄉天湖下，流經江西省贛州市尋烏縣、會昌縣，會昌縣城東北注入貢江。
2、資江：長江支流，又稱資水。右源夫夷水發源於廣西資源縣越城嶺，兩水於邵陽縣雙江口匯合稱資江，於益陽市甘溪港注入洞庭湖。
3、沅江：沅江是全國商品糧、棉、豬、桔的重要產地和全國平原綠化先進市。同時，還盛產烏鱧、龜鱉、泥鰍、鱔魚、湘蓮、黃花、蛇類等多種農產品，是湖南省重要的農副產品出口基地。
4、澧水：因澧水上游「綠水六十里，水成靛澧色」而得名，又因屈原「沅芷澧蘭」詩名曰蘭江。