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有哪些導致腎虛的行為
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回答:
1
2022-08-03 17:44:05
1、同房次數過多。
房事過勞,會直接損耗腎精、消耗腎氣。
2、長期抽煙、喝酒、熬夜。
煙酒,熬夜都會損害腎陰,陰虛則陽亢,久而久之,就陰陽兩虛了。
3、不注意腰部保暖,濕寒入侵。
體內濕氣多,又喜生冷瓜果,不注意腰部保暖,會損耗陽氣。
4、久坐傷腎氣。
長期坐著不動,會導致膀胱經氣運行不暢,影響腎氣的流通。因此要適當地活動。
5、吃太鹹的食物,影響腎臟的代謝。
咸入腎,鹹味食物補腎,但過鹹的食物就會傷腎,因此要各種味道相互搭配,五味調和,方可陰陽平衡。
2022-08-03 17:44:05
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