山藥對胃好嗎 山藥養胃還是傷胃[朗讀]

不知道是不是天氣的原因最近總是覺得腸胃有些不大舒服，聽說山藥有養胃的作用，正好家裡還有兩根，來試試看效果怎麼樣？
山藥對胃好嗎？
胃不好的人可以通過吃山藥來提高脾胃功能，因此山藥對胃是有好處的。山藥屬於藥食兩用的食材，具有補中益氣、健脾益胃的作用，經常吃山藥能夠幫助提高脾胃功能，促進腸胃疾病的康復。一部分人胃不好是由於消化液分泌不足導致，而山藥中含有大量的澱粉、皂苷、黏蛋白液，這些營養物質能夠快速的被人體吸收，並且能夠保護胃黏膜、促進胃內食物的消化減輕消化系統負擔。
2、還可以根據自己喜好，再配點桂圓、枸杞之類的。