久坐會引起下肢水腫嗎？
久坐引起腿腫脹，人體的血液循環是由於心臟的活動將動脈內的血液輸送至四肢，久坐導致下肢的靜脈血液循環障礙，導致靜脈回流受阻引起的，同時對下肢來說，通過足底的運動及肌肉的收縮，將血液以靜脈形式重新擠回心臟。患者久坐時，由於肌肉處於較多的鬆弛狀態，肌肉不發力，引起血液回流較少，此時會有一些液體滲出，引起組織的水腫及下肢水腫。也可能是神經壓迫或者是局部的關節炎症，刺激血液循環障礙引起的水腫。常見於久坐的工作人員，或者在長途火車上硬座乘客是常會發生的，均會出現下肢的水腫，此時應適當活動下肢，同時將腳抬高，高於心髒，利於血液的回流。
久坐是容易引起便秘的。這主要是因為坐的時間比較長，缺乏運動，身體的各個器官就處於休息狀態，腸道的蠕動也就變得很慢。所以就像吃了飯以後不活動，消化也會很慢。所以腸道由於沒有很好的蠕動，推進大便的能力，就容易導致便秘出現。出現便秘如果確實是由於腸道蠕動，久坐導致，可以用一些藥物，可以吃像杜密克乳果糖的一些藥物促進潤腸通便、排便。另外，可以用一些開塞露進行通便。此外，還可以吃一些香蕉、火龍果潤腸通便的水果。每天多喝水，儘量早晨可以喝一杯蜂蜜水。久坐的時間儘量減少，比如坐半個小時後就儘量起身站一下再坐。每天也還是應該做一些適量的運動，也是為了增加胃腸道的蠕動功能。