水腫是怎麼引起的？
1、飲食重口味：如果經常在外面吃快餐，或者平時烹飪食物的時候下太多鹽或者調味料，就會導致鈉鹽攝入過量，從而影響了水分的排出，這樣身體就會滯留大量水分出現水腫。
2、碳水化合物攝入過多：如果平時攝入的碳水化合物過多會導致水分瀦留引起水腫，有些人喜歡吃很多澱粉含量高的食物，這樣就會導致身體裡面儲存更多的水分，導致出現水腫。
3、生理期：女性生理期體內激素水平會發生明顯改變，新陳代謝也會受到影響，這樣身體就很容易出現水腫。加上很多女生在月經來之前一周對碳水化合物的需求也會提高，導致水腫的情況更快嚴重。
4、久坐不動：經常坐著不動的人，身體的下半部分更加容易發生水腫，這個主要是血液循環不順暢，影響了水分代謝而引起的。
5、缺少蛋白質：蛋白質攝入不足也會引起水腫，這個主要就是因為血液裡面的白蛋白減少，血漿內的胺基酸濃度就會下降，這樣就需要更多體液過來供給胺基酸，從而引發局部水腫。另外節食減肥的人更容易出現蛋白質攝入不足的現象，所以就更易出現水腫，因此不要盲目節食。
水腫顧名思義就是身體的一些部位出現水腫的情況，水腫常出現於眼瞼部、顏面部以及雙下肢，嚴重的還可能導致全身水腫，甚至出現胸水、腹水的情況。水腫根據不同的病因，可能會伴隨一些其他症狀，比如腎臟疾病引起的水腫，患者常常伴隨有腰酸乏力、尿泡沫增多這種現象。如果是心臟疾病引起的水腫，患者常常會伴隨有心慌、心悸、胸悶的症狀。如果是甲狀腺功能異常引起的水.腫，患者往往會有怕冷、心率減慢、乏力等症狀。假設是肝臟疾病引起的水腫，患者也許會伴隨有噁心、嘔吐、食欲不振等症狀。此外，水腫還分為可凹陷性水腫和不可凹性水腫，不可凹陷性的水腫常常見於淋巴管回流障礙或者絲蟲病等疾病。