軍訓敷面膜為什麼會痛？
1.肌膚嚴重缺水 如果皮膚缺水嚴重，加上皮膚表層有些細小的傷口的話，敷面膜的時候面膜裡面的水分和營養成分會刺激皮膚創面，出現微微的刺痛，3分鐘左右後恢復正常就是缺水導致的。
建議：在敷面膜前臉上塗好爽膚水，給肌膚補水之後，刺痛感就沒有這麼強了，日常的時候可以用保濕水噴噴臉頰，並堅持軍訓後每天敷面膜。
2.肌膚過敏 軍訓之後敷面膜刺痛，並且在敷完面膜之後有發紅、發腫、發癢的情況，可能是皮膚對面膜中的成分產生了過敏。
建議：立即取下面膜並且用清水將臉上殘留的精華液洗乾淨，等皮膚狀況變好之後再敷面膜，選用新面膜前做耳後做好皮試反應。
3.敷面膜時間過長 一般的面膜都只要敷10-15分鐘，面膜在臉上停留的時間過久會導致皮膚毛孔呼吸不暢，在面膜紙變干之後還會反過來吸收皮膚裡面的水分，泥漿面膜乾了之後會牢牢的沾附在臉上，清潔的時候會覺得有刺痛感。
建議：敷面膜的時候定一個鬧鐘，鬧鐘響起的時候就去將面膜揭下、清洗皮膚。
4.面膜含酒精成分 不良廠家為了提升面膜的使用效果會在面膜裡面加入大量的酒精，酒精是一種具有刺激性的成分，使用含有酒精的面膜之後臉上容易出現刺痛感，有些地方還容易出現發癢、紅腫的情況。
建議：立即將面膜取下，並用清水清潔乾淨，過敏情況嚴重的需要立即就醫檢查，在專業醫生的指導下進行治療。
6、衛生巾：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。