女人每天喝藕粉。
女性每天吃藕粉有許多好處。能夠清熱除煩。對於女性常見的心煩不安，五心潮熱。適當食用藕粉，有很好的清熱祛寒的好處。還能夠涼血止血。對於陰虛火旺所導致的月經不調，出血量多的人，適當的食用藕粉，有很好的糧食作用。
通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，同時還可以有促進消化，增加食慾的作用，具有開胃的功效哦，常吃這樣的食物對於女性來說可以增強體質的同時還可以養胃。
益血生肌：蓮藕的營養價值很高，具有豐富的營養物質，比如說一些植物的蛋白啊，或者是維生素及微量元素的含量還是比較高的，常吃這種食物對於人體有增強免疫力的功效哦，所以是一種很不錯的保健食品。
清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。女性很適合吃藕粉，可以有涼血的作用，而且還可以減少口渴和出血的情況，對於身體健康是有好處的。
月經期可以吃藕粉的，藕粉性情相對比較溫和，營養豐富，而且容易消化，可以適當吃藕粉，對月經量和月經時間沒有影響的，女性適當吃點藕粉有助於身體健康。在月經期飲食方面儘可能要清淡溫和，少量多餐，避免生冷，辛辣，刺激性等食物的攝入。