雪蓮果的食用部分為根塊,形似甘薯。薯塊多汁,不含澱粉,生食、炒食或煮食,口感脆嫩、味微甜、爽口。那麼雪蓮果怎麼吃呢?
雪蓮果怎麼吃
1、切塊生吃:它是一種口感很甘甜的水果,可以從地裡面採摘出來,然後把外面的泥塊去除洗凈。用刀子將外皮切除,用刀子切成一小塊一小塊的,用牙籤插著吃。要是不著急吃,也可以放置幾天,口感更加的甘甜。需要注意去皮後不能一直放在外面,會引起氧化,使表面變黑。
2、炒制肉絲:除了當做水果吃之外,還可以做成一道菜。將果子洗乾淨切成絲,炒鍋先加油,放肉翻炒,然後加入雪蓮果絲,炒熟之後就可以吃了,帶有一絲甜味,嘗起來很開胃。搭配上主食,也是別有一番風味。
3、熬制甜羹:可以把雪蓮果切塊,然後加入銀耳、紅棗熬制湯羹,為了調製口味,還可以加上一點紅糖,能作為甜點吃,滋味比較清爽,嘗一口就能喜歡上。
4、燉煮排骨:在燉煮排骨湯的時候,不妨加上幾塊雪蓮果塊,這樣燉煮出來的排骨湯,會變得更加的香濃,嘗起來也很可口。
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雪蓮果怎麼吃[朗讀]
雪蓮果的食用用法可參考:
1.雪蓮果與胡蘿蔔同食,因富含豐富的膳食纖維,所以能顯著促進腸胃蠕動,潤腸通便,不僅能消除便秘,還可防治下痢。
2.雪蓮果用來蒸燉是很好的烹飪方法,特別是冬令進補時,搭配豬骨湯一起燉煮,可起到開胃健脾的功效。
3.新鮮的雪蓮果可以清洗後直接食用,有助於滋養身體、美容養顏。
4.與火龍果搭配食用,有利尿消炎、潤肺排毒的作用。
雪蓮果屬菊科,葵花屬植物。雪蓮果富含帶有甜味的低聚果糖,難以被人體吸收,糖尿病人也可食用。雪蓮果含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。一般人群均可食用。但是需要注意的是,食用後可見過敏者中毒症狀,出現腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快,重者脫水、意識障礙甚至休克。此外,雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同食,易引起腹瀉。對於胃腸不好者慎用,食後會出現胃寒、腹瀉等症狀。
1.雪蓮果與胡蘿蔔同食,因富含豐富的膳食纖維,所以能顯著促進腸胃蠕動,潤腸通便,不僅能消除便秘,還可防治下痢。
2.雪蓮果用來蒸燉是很好的烹飪方法,特別是冬令進補時,搭配豬骨湯一起燉煮,可起到開胃健脾的功效。
3.新鮮的雪蓮果可以清洗後直接食用,有助於滋養身體、美容養顏。
4.與火龍果搭配食用,有利尿消炎、潤肺排毒的作用。
雪蓮果屬菊科,葵花屬植物。雪蓮果富含帶有甜味的低聚果糖,難以被人體吸收,糖尿病人也可食用。雪蓮果含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。一般人群均可食用。但是需要注意的是,食用後可見過敏者中毒症狀,出現腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快,重者脫水、意識障礙甚至休克。此外,雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同食,易引起腹瀉。對於胃腸不好者慎用,食後會出現胃寒、腹瀉等症狀。
雪蓮果的食用方法可參考:
1.雪蓮果與胡蘿蔔同食,因富含豐富的膳食纖維,所以能顯著促進腸胃蠕動,潤腸通便,不僅能消除便秘,還可防治下痢。
2.雪蓮果用來蒸燉是很好的烹飪方法,特別是冬令進補時,搭配豬骨湯一起燉煮,可起到開胃健脾的功效。
3.新鮮的雪蓮果可以清洗後直接食用,有助於滋養身體、美容養顏。
4.與火龍果搭配食用,有利尿消炎、潤肺排毒的作用。
雪蓮果屬菊科,葵花屬植物。雪蓮果富含帶有甜味的低聚果糖,難以被人體吸收,糖尿病人也可食用。雪蓮果含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。一般人群均可食用。雪蓮果具有補血養氣、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、排毒解毒、開胃消食、清熱等。但是需要注意的是,食用後可見過敏者中毒症狀,出現腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快,重者脫水、意識障礙甚至休克。且不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同食,易引起腹瀉。對於胃腸不好者慎用,食後會出現胃寒、腹瀉等症狀。
1.雪蓮果與胡蘿蔔同食,因富含豐富的膳食纖維,所以能顯著促進腸胃蠕動,潤腸通便,不僅能消除便秘,還可防治下痢。
2.雪蓮果用來蒸燉是很好的烹飪方法,特別是冬令進補時,搭配豬骨湯一起燉煮,可起到開胃健脾的功效。
3.新鮮的雪蓮果可以清洗後直接食用,有助於滋養身體、美容養顏。
4.與火龍果搭配食用,有利尿消炎、潤肺排毒的作用。
雪蓮果屬菊科,葵花屬植物。雪蓮果富含帶有甜味的低聚果糖,難以被人體吸收,糖尿病人也可食用。雪蓮果含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。一般人群均可食用。雪蓮果具有補血養氣、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、排毒解毒、開胃消食、清熱等。但是需要注意的是,食用後可見過敏者中毒症狀,出現腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快,重者脫水、意識障礙甚至休克。且不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同食,易引起腹瀉。對於胃腸不好者慎用,食後會出現胃寒、腹瀉等症狀。
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