桂圓吃多了會怎樣[朗讀]

桂圓吃多了會使血糖升高，易導致上火，還會增加肥胖的風險。
桂圓亦稱龍眼，是日常生活中常見水果。性平，味甘。中醫學認為桂圓具有安神、開胃、補氣血、益心脾，以及治健忘、失眠、身體虛弱、驚悸、貧血、神經衰弱、記憶力減退等功效。可改善體弱貧血，保護血管、降脂，還可調理思緒過度、健忘、失眠及神經衰弱等。
但需要注意的是，桂圓含糖量高，糖尿病者忌食。且不宜多食，易上火。對於脾胃虛寒者，應忌食桂圓。無食慾、腹脹、舌苔厚膩、大便滑瀉，以及患有慢性胃炎的人不宜食用桂圓。