蜂蜜水作用與功效[朗讀]

蜂蜜是一種純天然的食品，具有豐富的營養，味道甜蜜，而且不需要消化，人體就能夠吸收。還含有與人體血清濃度近似的多種無機鹽和多種酶，被譽為「大自然中最完美的營養食品」
蜂蜜中的脂肪酸可以潤滑腸道，有增強胃腸蠕動，促進排泄，減少廢物和毒素附著腸道的時間。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜還能改善血液的成分，有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，能改善心肌功能，對血壓有調節作用。高血壓、心肌炎、動脈硬化等患者喝蜂蜜水，有助於養血滋陰，降壓降脂。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，能增加肝臟的解毒功能和肝細胞再生，對肝臟有保護作用。經常喝蜂蜜水，對預防和緩解各種慢性肝病有益。因此，蜂蜜對於很多病症都有很好的食療作用，一般人皆可食用蜂蜜，尤其適合營養不良、氣血不足、食欲不振、年老體虛、肺燥咳嗽、高血壓、便秘的患者食用，但是糖尿病及過敏體質者不宜食用。
此外，一旦喝酒過量，可在酒後飲幾杯蜂蜜水，不僅會使頭痛頭暈感覺逐漸消失，而且能使人很快入睡，第二天早晨宿醉感也不會嚴重。