孕婦的營養對胎兒的發育有何影響[朗讀]

現代家庭很多父母都將孩子作為自己未來的希望，希望孩子的智力和成就能夠超過自己，自然願意從孕期就讓他們的大腦獲得優良發育。該如何實現這些美好的願望呢?首先需要的是滿足胎兒發育的營養需要。胎兒的智力發育都通過大腦和神經系統的發育來體現。應多補充維護大腦細胞營養的物質如蛋白質、類脂質、微量元素（鋅、銅、鐵、鎂、錳、硒等）和維生素（a、d、e、c、b族維生素等），還要避免汞、鎘、鉛等有害元素對胎兒的危害。在人的一生中大腦的發育有兩個高峰階段，懷孕後第10～18周，是第一個高峰，到了第23周，胎兒大腦細胞的數目發育完全。如果此時蛋白質和脂質的攝入不足，神經細胞的數目將大大減少。新生兒出生後第三個月是大腦發育的第二個高峰，即嬰兒大腦神經細胞生長的高峰。神經細胞體積和神經突起的生長情況，對孩子將來智力的發展有很大影響。胎兒大腦的發育完全依靠母體血液帶來的營養物質，因此要讓孩子大腦聰明，孕婦應從懷孕初期直到產後哺乳期每天都攝入80克以上的蛋白質、50克以上的脂肪、15毫克鋅、28毫克鐵、300毫克鎂、0.18毫克銅、130微克的碘、1毫克硒，這些營養元素構成各種代謝酶類，也構成大腦組織的一部分，缺少這些元素將直接影響大腦的發育。合理的營養，科學地哺育將為您的家庭帶來一個新時代的「愛因斯坦」