甲亢患者的飲食，運動[朗讀]

甲亢患者由於身體新陳代謝較正常時旺盛，能量消耗較正常人多，所以應當安排營養較為豐富的膳食。
醫生通常建議給甲亢患者以高熱量，高蛋白質，高維生素的飲食。可以多吃些肉，蛋及豆類食品和各種新鮮蔬菜，要把飲食安排作為治療的一個重要組成部分，那種只在短時間內突擊式地注意調配膳食、注意營養的做法顯然是不夠的。得病以後長時間不重視合理安排飲食更不合適，這樣做對病情的恢復沒有幫助。
有的人認為得了甲亢需要多吃海帶或海產品，或需要少吃東西、限制飲食，或不應該吃肉類和雞蛋的說法，如果這僅只是為了甲亢需要而這樣做，這對病情恢復沒有幫助，「有害無益」，是缺少科學根據的。
得了甲亢以後，如果病情不是很重，在抗甲狀腺藥物治療的時候，可以、也應該參加一些力所能及的體育活動，這樣做對於甲亢病情的恢復有益而無害。但體育活動的安排要適當，譬如，一般的散步，活動量不大的健身體操，非競賽性的桌球、羽毛球、游泳等活動都可以參加，而消耗體力較多的跑步、，和帶有比賽性質的體力活動是不合適的。那些帶有驚險場面、視覺衝擊力較強、「很刺激」的活動，如滑雪、蹦極、遊樂場的過山車、攀岩、漂流、汽車拉力賽等劇烈活動，在病情還沒有治癒以前，以暫時不參加為好。