吃維生素C能治感冒嗎[朗讀]

目前循證醫學證據並不支持維生素c可以防治感冒的說法。感冒多由流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒和副流感病毒等呼吸道病毒感染引起，是臨床常見的急性上呼吸道感染。
感冒是自限性疾病，如果注意休息、大量飲水、減少活動、少去公共場所、不發生其他併發症，一周左右可自愈。目前為止，感冒沒有特效治療藥物。
維生素c能促進免疫蛋白合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數量及提高中性粒細胞的吞噬活力。因此，有人認為患者出現感冒症狀後，可儘快大劑量服用維生素c治療感冒。但是研究未能證實維生素c可以防治感冒。
還有人認為，成人每日攝入1克維生素c，可預防感冒，也有利於感冒的早期治療。實際上，每日1～4克過量服用，可引起噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹，有時甚至可引起泌尿繫結石、深靜脈血栓、血管內溶血或凝血等。正常膳食每日提供10毫克維生素c，即可防止發生維生素c缺乏症。所以長期大劑量服用維生素c既不可取，也沒必要，甚至有害。
臨床使用的是人工合成的維生素c製品，如果保存不當或過期，還有可能產生有害的降解產物。