骨質增生可以吃軟骨素嗎[朗讀]

骨質增生可以吃軟骨素。
骨質增生是一種隨著年齡增加而出現的一種慢性疾病，伴隨著年齡的增長，人體的關節部位會發生相應的退變，而為了穩定這個關節，在某些骨頭的邊緣會出現帶尖的骨突起，因為這些凸起的結構是骨質增生形成的。
軟骨素對骨質增生有一定作用，軟骨素會增加骨關節液的生成及預防軟骨細胞的磨損，保護軟骨，可以緩解增生引起的疼痛不適，骨質增生隨年齡增長出現的退行性病變；如有疼痛不適可行局部熱敷、外用止痛藥物或加服非甾體類消炎止痛藥對症處理。飲食上應多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維生素，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。