胳膊痛的原因是什麼[朗讀]

抬起胳膊而產生的疼痛多見於用力過度造成肌肉、韌帶等軟組織損傷，胳膊疼痛有幾種緩解方法：
①可以通過手部按摩身體，著重按摩肌肉酸痛，時間約20分鐘，動作要柔和，不要使用太大的力度。
②熱毛巾可以用來治療肌肉酸痛。熱敷還能促進血液循環，提高乳酸的積累。
③可同時可以輔助使用膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，可以明顯緩解。如疼痛較明顯，影響正常休息，可適當使用止痛藥，如局部使用依芬那酸鹽凝膠止痛；或口服止痛藥，如洛非那定緩釋片。
④注意觀察是否有明顯的局部腫脹或影響運動等。如果有明顯的局部腫脹或影響運動，要注意是否伴有關節骨折或輕微脫位等。最好去骨科醫生那裡檢查一下，如果有必要的話，局部 x 光檢查，以幫助準確判斷。