下雨天膝蓋疼怎麼緩解[朗讀]

下雨天膝蓋痛可能是某種膝關節疾病引起的，比如關節炎，要想解決這個問題，需要把導致膝蓋疼痛的疾病治好。
如果下雨天出現膝關節疼痛的情況，考慮是存在有關節炎的問題引起，不排除是屬於風濕性關節炎。可以通過藥物的方法來進行緩解，延緩病情的發展。同時要注意對關節保暖防寒，後期如果出現關節活動受限的問題，儘早介入運動康復的方法來進行針對性的訓練恢復。
病人在日常生活中應保證身心愉快，不應過度疲勞或受精神刺激以防症狀加重。注意加強關節功能的鍛鍊，防止關節的攣縮和肌肉萎縮。活動量應慢慢變大，時間慢慢變長，運動要持之以恆。前期可以做一些簡單的鍛鍊，如伸腿等，等到有效果後再慢慢加大活動量，做一些複雜一點的運動。但記得一定要適度，在自己的身體承受範圍之內，不然會造成更嚴重的後果。