薏米怎麼吃能祛除體內濕氣[朗讀]

薏米即薏苡仁，是一味藥食同源的食物。使用薏米祛除體內濕氣可與其他食材一起做粥食用，也可單獨煮水飲用，還可遵醫囑藥用入煎劑。
薏苡仁為禾本科植物薏苡的乾燥成熟種仁。中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性微寒；歸脾、胃、肺經；具有利水滲濕、健脾除痹、消腫排膿清熱的功效；可以用於治療脾虛濕盛所致之水腫、泄瀉、痰飲、濕痹、肢體拘攣疼痛、腳氣、淋濁、帶下等，及肺癰、腸癰等病症。
薏苡仁可以和多藥配伍，達到除濕的效果，如與黃芪、白朮、茯苓等同用，治脾虛濕盛之水腫；與防己、木瓜、蒼朮同用，治腳氣浮腫；與白朮、肉豆蔻、訶子等同用，可以治療脾虛久瀉、便溏腹脹等；與羌活、威靈仙、香加皮等同用，可治療濕痹等。上述配伍需要在專業醫生的指導下用藥。