肝氣不舒怎麼辦[朗讀]

肝氣不舒可以調整生活習慣、同時配合藥物治療。
肝氣不舒又稱為肝氣鬱結，是因為肝的疏泄功能失常而引起氣機失調所致的一種病症，多由精神刺激、情志抑鬱或其他臟腑病症長期不愈影響了肝的疏泄功能而致。常見症狀可能有口苦、咽干、咽部異物感、眩暈、消化不好、心煩氣躁、胸悶、失眠多夢、情緒敏感、手腳冰冷等症狀。我們可以從以下幾個方面調理：1.清淡飲食、規律飲食，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒；2.適量運動，保持心情愉悅，痛苦和煩惱的時候不要憋在心裡，要多向周圍朋友傾訴，尋求寬慰。3.如果是長時間肝氣鬱結、肝脾不和，可以吃一些中成藥進行調理，例如逍遙丸或者是加味逍遙丸，加味逍遙丸在逍遙丸基礎上增加了丹皮和梔子，多肝經有熱，也就是脾氣急躁、容易發火的這一類肝氣鬱結。4.如果上述措施效果欠佳，一定要到醫院及時診治，明確有無器質性疾病。