葡萄籽油的功效與作用有哪些[朗讀]

葡萄籽油具有均衡營養、降低體內膽固醇、促進生長發育、補血、增強免疫力等功效與作用，具體如下。
1.均衡營養：葡萄籽油富含不飽和脂肪酸，其中亞油酸含量超過58%，可有效補充人體必需胺基酸；此外還可補充維生素和微量元素等。
2.降低體內膽固醇：葡萄籽油可降低血清及肝組織中膽固醇含量。
3.促進生長發育：葡萄籽油富含鈣元素，有利於人體的生長發育。
4.補血：葡萄籽油富含鐵元素，對缺鐵性貧血有一定療效。
5.增強免疫力：葡萄籽油富含鋅元素，可增強人體免疫力。
6.其他：葡萄籽油還具有抗氧化、美白祛斑等作用。