益生菌可以長期服用嗎[朗讀]

益生菌不可以長期服用。
益生菌指含活菌(或)包括菌體組分及代謝產物的死菌的生物製品，經口或其他黏膜投入，旨在黏膜表面處改善微生物與酶的平衡或刺激特異性與非特異性免疫。目前較為常用的益生菌種類有鼠李糖乳桿菌、羅伊乳桿菌、嗜酸乳杄菌、保加利亞乳杄菌、雙歧杄菌、糞腸球菌、尼氏大腸埃希菌和酪酸梭菌菌株。益生菌在消化道存活，並且能在宿主消化道定植並發揮相應的生理作用，如增加機體中的抗體滴度、增強巨噬細胞活性、提高殺傷性t細胞的數量，以及增加干擾素水平、增強機體免疫功能。益生菌代謝後還能降低腸道中的ph，促進鈣、鐵、維生素d的吸收，並參與體內多種維生素的合成和吸收，從而實現微生態保護和免疫增強效應。
因此，有益菌本身只是對人體健康有益的活菌，不可以長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。