老人高血壓怎麼治療[朗讀]

老年人高血壓需要從生活方式干預及藥物兩方面進行治療。
（1）生活方式：①飲食：首先應該控制鹽的攝入量，每天不超過6g鹽。其次是限制膽固醇的攝入。可以多吃綠色蔬菜、新鮮水果、高鈣和含鉀食物，水果儘量選擇糖分低、熱量低的。同時攝入足夠量的優質的蛋白。②鍛鍊：進行適當的身體鍛鍊，是指在血壓控制平穩的情況下，根據個人的體質選擇適當的運動方式、運動量和運動時間。需要注意的是，運動不能太激烈，避免引起血壓的急劇升高。有關節方面疾病或損傷的，可諮詢專科醫生適合的運動方式。在運動的過程中如果出現頭暈、頭痛等不適，建議立即停止運動，並測量血壓，必要時到醫院進行治療。③其他：作息規律，不要熬夜，減輕體重、戒煙限酒、減輕精神壓力等。
（2）降壓藥物：主要有利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑（ccb）、血管緊張素轉換酶抑制劑（acei）和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（arb）這五類，需要由醫生根據具體情況制定用藥方案。