女性降低雄激素吃哪些水果[朗讀]

降低雄激素可以吃些富含維生素a、維生素e和維生素c的水果，如獼猴桃、甜瓜、柑橘、蘋果、柚子等等，有助於延緩衰老和避免性功能衰退。
女性雄激素主要來自腎上腺，卵巢也能分泌部分雄激素，女性雄激素過高的原因很多，一般來源於多囊卵巢綜合徵者約占34%，其次為腎上腺皮質功能亢進，占29%，少數見於卵泡膜增生和腎上腺皮質增生；約28%來源不明。一是胰島素抵抗，所致的高胰島素血症是其原因之一。它能刺激卵巢，分泌大量雄激素。二是卵巢或腎上腺皮質分泌過量；三是由於缺乏某些酶，導致睪酮堆積過量。
女性雄激素高，首先明確病因。生活上也可以加以調節，包括調整飲食、規律生活。以吃些維生素a、維生素e和維生素c的食物，因為這些食物都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中，如獼猴桃、甜瓜、柑橘、蘋果、柚子等等。