排卵期的注意事項是什麼[朗讀]

一般來說排卵期沒有特別的的注意事項，但是如果是孕齡期的女性，沒有生育要求，建議排卵期性生活一定要避孕。
在排卵期間，由於雌激素和孕酮水平的波動，身體變化。（1）宮頸黏液增多：所以要注意勤換內褲，保持外陰清潔（2）排卵期疼痛是排卵期的症狀，約有三分之一的女性有排卵期疼痛。一般包括疼痛發生在排卵側下腹，有時出現劇烈疼痛，有時一個持續性隱痛，一般持續6-12小時。建議要注意休息，少熬夜，不要吃生冷的食物（3）排卵期出血是排卵後出現的症狀，持續2—3天，出血量少，有時只是帶紅色的白帶。排卵期出血是由於成熟卵泡破裂，雌激素水平迅速下降，不能維持子宮內膜的正常生長，子宮內膜導致部分損失和突然出血。不是每個女性都會出現排卵期出血。
女性在排卵期要注意護理工作，並且要注意私處的清潔衛生，如果出現分泌物增多的現象，可以用溫開水清洗外陰，保持外陰的清潔；平日裡應加強體育鍛鍊，增強抵抗力和免疫力。