食管裂孔疝怎麼預防[朗讀]

1.改變不良飲食習慣。
飲食宜清淡，少吃脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品等。
2.減肥。
肥胖者尤其是40歲以上的肥胖女性，要通過飲食、運動等方式，積極減肥，將體重控制在正常範圍內。
3.預防長期增高腹腔壓力的因素。
腹水、慢性咳嗽、習慣性便秘。
4.治療相關疾病。
積極治療反流性食管炎等與食管裂孔疝相關的疾病。
5.定期體檢。
每年進行一次體檢，以便於及早發現食管裂孔疝。