孕早期/孕期要注意的事情是什麼[朗讀]

孕期要注意調整原有的生活習慣，保持正確健康、適合寶寶發育的生活方式。
孕期需注意以下幾個方面：
1.保持合理的飲食習慣，保證胎兒和母體的充足營養。在懷孕早期會出現噁心、嘔吐、食欲不振的症狀，膳食選擇應以多樣化、易消化為主，少食多餐，注意葷素、粗細搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，補充身體所需的各種維生素，少吃油炸、多糖食品。高血糖、血脂和肥胖女性要特別注意。
2.整個孕期要注意保持身體的防寒保暖，不能亂吃藥。某些藥物會影響胎兒發育，如需用藥，建議在醫生的指導下使用。
3.保持生活方式的健康，不要長時間使用手機、微波爐等，避免放射輻射的影響；遠離生活中容易接觸到的有害物質，營造無煙環境、少用化妝品染髮劑等。
4.保持積極樂觀的心態，孕婦的情緒變化會對胎兒產生一定影響。孕婦及其家屬要注意調試好心態，在醫生的指導下，定期產檢，注意胎兒及母體的健康。