汗蒸前要洗澡卸妝嗎？冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好[朗讀]

汗蒸前要洗澡卸妝嗎？
汗蒸前一定要洗澡、以及卸妝、洗臉之類的。因為汗蒸通過高溫會擴大人體的毛孔，汗蒸前清洗清除皮膚表面的垃圾是為了避免不凈物質堵塞毛孔，反而不利於體內毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將皮膚表面的化妝品清洗乾淨，這樣才更有利於皮膚的美容。
洗澡會加快血液在體內流動,血液循環加快，等於大量消耗能量。而汗蒸本身也會消耗能量、加快血液循環，所以，洗完澡馬上汗蒸可能會出現頭暈沉的感覺。
人體在洗澡後，特別是洗熱水澡時，皮膚表面的毛細血管擴張，人體的血液流到身體的表面，同時內臟包括肝臟、胃等的血流量會減少。此時汗蒸會因胃部等血液量更加不足、以及汗蒸過程中伴隨的大的能量消耗，可能會出現胃不舒服的情況。
汗蒸前洗了澡，汗蒸後沒必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少汗蒸6小時後。因為汗蒸後毛孔正處擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內洗浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
另外，通過汗蒸體內的有毒物質被排出體外，然後體內的純水分也隨之由毛孔排出，毛孔和皮膚表層都像用清水清洗過了一樣，所以你會感覺很順滑。另外，汗乾了之後也會感覺皮膚很順滑，本身就像洗了一個熱水澡的感覺一樣。
冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好？
對於冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好這個問題並沒有統一的答案，看個人的需求是什麼。如果是為了減肥、暖身等建議選擇冬季汗蒸，但如果你身上濕毒較多，建議選擇夏季汗蒸以熱除熱，可有效排泄濕毒。