缺愛，一般指的是由原生家庭帶來的，比如被父母忽略（如被拋棄經歷）、父母過度控制或者情緒不穩定導致的傷害造成的。在這種情況下，孩子感覺不到自己「被愛」。當然也可能是因為成長過程中遭受了情感背叛，留下了心理「傷疤」造成的。實際上，無論哪種情況的「缺愛」，都會激發我們內心的自我保護機制——對愛（親密關係）的迴避機制。對愛和親密的渴望，是人的本能。但你就是無法擁有，那怎麼辦？人總要活下去。而且我們會逐步形成一套在痛苦環境中的生存機制。比如我們會把更多的能量和注意力放在自己身上，通過內在幻想、自我安慰、或者忍受孤獨等方式生活下去。而這種情況時間久了，我們就會習慣、更熟悉這種模式，我們也會對這種熟悉的迴避機制感到安全，形成依賴。
因此在這種情況下，如果有人突然闖入你的空間，即使他/她帶給你的是你過去十分渴望的愛和親密，此時你也會感到很不舒服，甚至感到不安、恐懼。而如果你的缺愛是因為曾經被深深傷害過（比如被父母拋棄、被父母的情緒不穩定深深傷害過、在感情中被辜負、背叛、欺騙等），那麼你內心就會留下「傷疤」。「傷疤」一旦被觸碰，就會激發你的自我保護機制（即對親密關係的迴避機制）。任何親密關係，都可能觸碰你內心的傷疤，激發你對親密關係發自內心的不安全感。雖然你一方面仍會渴望親密，但一旦靠近對方，你就可能會不由自主地擔心自己會被再次拋棄、傷害，你很難真正對對方完全放下心來，一旦有什麼「風吹草動」，都可能會讓你陷入焦慮、矛盾和緊張狀態。此時，你或許只想逃離，覺得「不如一個人更加自在平靜」。創傷性經歷，還會讓你對親密關係形成負面的信念（本質是不信任）。比如，你的父母曾經以「愛」為名來控制你。所以當你長大後，你可能會認為，所謂的親密關係就是一種被控制的危險，因此產生恐懼，選擇遠離親密關係。還有一種很常見的情況是：缺愛會影響到一個人的自尊和自信，長期缺愛的人會對自己「是不是值得被愛」產生懷疑。一旦這種自我懷疑根深蒂固，哪怕有人表示對你的愛，你也會覺得「ta只是頭腦發熱」、「另有所圖」、或者「ta只是沒看清我的真面目罷了」……而這些會導致你最終只想逃離。