男性需要禁慾多久才能充滿精子[朗讀]

男性射精後，精子通常需要3至7天才能重新填滿。因為睪丸會不斷產生精子，所以需要及時排除。每天都有新的精子產生，因此需要注意保持足夠的排出量，以確保精子的質量和活力。然而，這因人而異。
一般來說，20至30歲的男性生產精子的速度較快，但隨著年齡的增長，生產能力會逐漸下降。然而，我們要注意保持健康，避免過於頻繁的性生活。不要每天都進行性生活，尤其是在備孕期間，以免影響受孕率。排卵期周圍兩天進行一次即可。