保養頭皮的重要性[朗讀]

頭皮是面部皮膚的一部分，老化速度是面部皮膚的六倍，因為頭皮與面部皮膚相連，所以頭皮鬆弛，面部皮膚也隨之鬆弛。
儘量少的燙染。走在大街上看到人們五顏六色的頭髮，有直的彎的，在染燙過程中對我們頭髮的傷害是不想而知的。我們儘量減少染燙次數，非要染燙也要選擇好的染燙膏，儘量減少對頭髮的傷害。
扎頭髮不要扎太緊。頭髮扎太緊，會使頭皮感覺痛，容易造成掉發，還會使頭髮彎曲影響美感。頭髮扎太緊會有種將頭髮從毛孔中拔出的感覺，這是多麼可怕的做法。
選擇木梳子梳頭髮。因為塑料梳子梳頭髮的時候會產生靜電，使頭髮受到傷害，造成乾枯分叉。塑料梳子也會對頭皮造成傷害，從而影響頭髮健康生長。
勤洗頭。洗頭髮也要選擇溫和適合自己的洗髮水，頭髮長時間不洗，產生油和空氣中的髒東西混合，從而堵塞毛孔，使頭髮不能健康生長。不洗頭髮頭皮會有瘙癢感，我們用手去抓會傷害到頭皮。
洗頭後儘可能自然風乾。如果是著急讓頭髮快乾，那麼我們使用吹風機儘量使用小風速，而且不要吹的太干。吹風機溫度是很高的會對頭髮造成傷害。
常做頭部營養護理。頭髮會出現乾枯分叉的現象，是因為營養達不到從而產生的。我們要使用營養膏對頭髮護理，我們也要吃有營養的食物，新鮮的蔬菜水果為頭髮提供豐富的營養。
頭髮不要留得太長。頭髮太長營養達不到根部，會造成頭髮乾枯，枯黃，分叉等現象。頭髮太長也不利於我們對頭髮的清洗，而且頭髮太長我們頭部的壓力也是不小的，所以我們儘量不要流太長的頭髮。