憂遁草的功效與作用[朗讀]

核心功效
潤腸通便、美容養顏、增強免疫力。
憂遁草的簡介
憂遁草又被稱為鱷嘴花，別名黎青、千里追、柔刺草、漢帝草、沙巴蛇草，在海南稱為接骨草。其味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經，是一種生長在靠近赤道的低海拔疏林中或灌叢內潮濕砂質土壤里的野生灌木狀草本植物。它是一種營養價值很高、無毒的野菜，綠色農產品，含胺基酸和葉綠素極高。
功效與作用
1、潤腸通便：憂遁草含有豐富的膳食纖維，有利於刺激胃腸道蠕動，還可促進排便，有利於治療便秘。
2、美容養顏：憂遁草含有豐富的黃酮類物質，能很好的促進細胞抗氧化能力，而且還可以清除體內自由基，從而達到美容養顏的作用。
3、增強免疫力：憂遁草含有蛋白質成分，而且包括多種胺基酸成分，有利於體內自身蛋白質合成，從而增強機體免疫力，達到強身健體的作用。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
虛寒者、孕婦
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
打成汁飲用：憂遁草葉子去枝幹，與切細的青蘋果一起放入攪拌機加水打汁，過濾後馬上飲用。