處暑喝什麼粥[朗讀]

處暑可以喝燕麥南瓜粥、杏仁紅豆粥、小米紅棗粥、百合紅棗粥、川貝雪梨粥、紅薯粳米粥、百合銀耳粥、黑芝麻粳米粥、雪梨大米粥。進入處暑後，氣溫逐漸下降，隨之而來還有秋老虎，因此處暑養生應該多吃一些溫和滋補的粥品，可以給人體補充水分，養肝潤肺。
處暑吃什麼
處暑吃鴨子、糖醋蓮藕、米粥、南瓜燉牛肉、冰糖蒸梨、郡肝、龍眼、白丸子、涼茶、酸梅湯、銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、糯米、芝麻等食物。處暑過後，氣溫開始下降，而且晝夜溫差大，在飲食調養方面還是以養肝潤肺為主，建議飲食清淡，少吃辛辣食品。
處暑的意思
處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，是反映氣溫變化的一個節氣。交節時間點在公曆8月23日前後，太陽到達黃經150°。「處」的意思是「去也」，表示炎熱漸消，暑氣至此而止。處暑的來臨意味著氣溫要開始明顯下降。