如何放鬆心態調整心情文案[朗讀]

1、小時候不開心是意外，長大後不開心是常態。
2、先過好自己的日子，把自己變得更好，才能讓相同頻率的人看到；即使將就，也要讓自己擁有過得更好的資本。3、總有一天，你會成為世界的過客，所以，勇敢去熱愛去生活，將沉悶的日子，活成值得銘記的時刻。4、放得下就不孤獨，站得遠些就清楚，不幻想就沒感觸，不期待也就不會有在乎。世上無難事，庸人自擾之。5、成年之前，心中的喜歡總是說不出口，心中的討厭倒是肆無忌憚；成年之後，喜歡一個人倒變得直言不諱，但討厭卻全埋在了心裡。6、每一個平淡的日子都值得尊重，每一個還在身邊的人都應該珍惜，願你眼裡有星辰，身邊有微風，心中有暖陽。7、永遠都不為自己選擇的道路而後悔，不管是十年前，還是現在。因為唯一能做的，只是義無反顧地走下去。8、當你感覺到辛苦的時候，別急著放棄。每個人都會有一段這樣的時光，或長或短，但你要相信，難過的日子，總會過去，顛沛流離的終點，一定會有幸福守候。9、不滿意就換，不喜歡就分，不舒服就走，不高興就撤，人生哪有那麼多痛苦，無非是你不放過自己。10、不要活得像落難者一樣，急著告訴所有人你的不幸。總有一天你會知道，酸甜苦辣要自己嘗，漫漫人生要自己過，你要全力強大起來，然後獨當一面。11、很久很久以前，謊言和真實在河邊洗澡。謊言先洗好，穿了真實的衣服離開，真實卻不肯穿謊言的衣服。後來，在人們的眼裡，只有穿著真實衣服的謊言，卻很難接受赤裸裸的真實。12、人生總是充滿意外，願那些不好的「意外」只是虛驚一場，而那些一直期待的美好總能如期而至。13、身不由己，詞不達意。世間很多感情到最後無非就是這八個字作為結局，我們也不例外，憑什麼我們會例外。14、別人恭維你時，偷偷高興一下就可以了，但不可當真，因為那十有八九是哄你的；別人批評你時，稍稍不開心一下就可以了，但不可生氣，因為那十有八九是真的。15、你所有的衣服里，應該至少有一套是能穿得出去的。在你所有的能耐中，應該至少有一樣是能拿得出手的。不會做很多事情並不可怕，可怕的是沒有一件事情能做好。16、有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運。沒有人該為你做什麼，因為生命是你自己。17、不疼你的人，不要討好；不想你的人，不要打擾；不愛你的人，不要糾纏；不喜你的人，不要記牢。餘生，好好愛自己，浪費生命，不虧欠他人。18、總會有人說你好，也會有人說你不好，但只要做人做事問心無愧，就不必執念於他人的評判。無須看他人眼神，不必一味討好別人，那樣只會使自己活得很累。