中午飯吃什麼好食譜[朗讀]

星期一：
米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、絲瓜湯。
星期二：
米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。
星期三：
饅頭、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、雞蛋湯。
星期四：
米飯 、黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿蔔海帶排骨湯。
星期五：
米飯、炒菜花、辣子雞丁，香菇青菜湯。
星期六：
米飯、五香魚、黃豆芽炒胡蘿蔔、香菇湯。
星期天：
米飯、黑木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。
午餐，是指大約在中午或者之後一段時間所用的一餐，一般集中在下午一點至兩點。在中國大陸，午餐的用餐時間通常是上午十一點至下午一點的兩個小時。