吃雞蛋羹會發胖嗎[朗讀]

蒸雞蛋羹味道鮮美，口感爽滑而且製作簡單，是懶人最適合吃的佳肴。但是很多人擔心雞蛋羹蛋白質含量高，熱量會很高，那麼吃雞蛋羹會發胖嗎？
吃雞蛋羹會發胖嗎？
1、不會發胖，但不宜多吃。
2、雞蛋蛋白質含量高，加水做成蒸雞蛋後，熱量並不是很高，跟米飯熱量差不多，吃了是不會發胖的。不過營養學家建議每天只吃一個雞蛋，因為吃多了身體吸收不了，還容易引起膽固醇過高。
以上就是給各位帶來的關於吃雞蛋羹是否會發胖的全部內容了。