為何在腿部拉伸時腳後跟會疼痛[朗讀]

在腿部拉伸時腳後跟會疼痛，或許是由於腳後跟的跟腱或跟骨周圍的軟組織遭到了過度的牽拉。也或許是由於跟腱炎、足底筋膜炎等疾病惹起的。
跟腱或跟骨周圍軟組織損傷
在啟動腿部拉伸時，假設用力不當或過度用力，或許會造成跟腱或跟骨周圍的軟組織（如跟腱、跟骨下滑囊、脂肪墊等）遭到過度的牽拉，從而惹起疼痛。這種狀況通常在拉伸的同時會感到腳後跟的疼痛，並且或許伴有細微的腫脹或壓痛。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱的一種炎症性疾病，通常與過度經常使用跟腱有關。在啟動腿部拉伸時，跟腱或許會遭到進一步的撫慰，從而惹起疼痛。跟腱炎的疼痛通常集中在跟腱的底部和跟骨的前方，或許伴有腫脹、僵硬和活動受限等症狀。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜的一種炎症性疾病，通常與足底筋膜的過度經常使用或過度緊張有關。在啟動腿部拉伸時，足底筋膜或許會遭到進一步的牽拉，從而惹起疼痛。足底筋膜炎的疼痛通常位於足底筋膜的跟骨附著處，或許伴有部分壓痛、腫脹和活動受限等症狀。
假設在啟動腿部拉伸時感到腳後跟疼痛，應該暫停拉伸，休息一段時期，觀察疼痛能否緩解。假設疼痛繼續或減輕，建議及時就醫，以確定疼痛的要素並採取相應的治療措施。