跑步時左肩膀疼痛是什麼原因[朗讀]

跑步時左肩膀疼痛或許是由於肌肉拉傷、肩袖損傷、肩周炎、頸椎病等要素惹起的。
肌肉拉傷
假設在跑步前沒有啟動充沛的熱身，或許會造成肌肉拉傷，惹起肩膀疼痛。
肩袖損傷
肩袖是由岡上肌、岡下肌、肩胛下肌、小圓肌的肌腱組成的，這些肌腱包繞肱骨頭，在肩關節的運動中發揚著關鍵作用。當這些肌腱受損時，會惹起肩關節疼痛，特別是在啟動肩關節外展活動時（如跑步時手臂擺動）。
肩周炎
肩周炎是肩關節周圍組織的炎症，關鍵表現為肩關節疼痛和活動受限。在跑步時，由於肩關節要求不時活動，或許會減輕肩周炎的症狀，惹起肩膀疼痛。
頸椎病
頸椎病是頸椎的一種退行性病變，或許會壓榨神經根，造成肩部疼痛。在跑步時，由於頸部要求不時活動，或許會減輕頸椎病的症狀，惹起肩膀疼痛。
假設在跑步時出現左肩膀疼痛的狀況，建議先中止跑步，休息一段時期。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。