長時間乘坐導致頸椎痛，是否可以平躺[朗讀]

在乘坐交通工具時，假設因長時期堅持一種姿態而造成頸椎疼痛，平躺休息可以協助緩解不適。
在平躺時，頸椎處於自然的生理彎曲形態，可以減輕頸椎的壓力，緩解頸椎疼痛。假設有條件，可以在頸部下方墊一個小枕頭或毛巾，以堅持頸椎的生理彎曲。
要求留意的是，假設頸椎疼痛嚴重或伴有其他症狀，如頭暈、頭痛、手臂麻木等，建議及時就醫，以確定頸椎疼痛的要素並啟動相應的治療。