如何治療長時間開車造成的胸肌勞損[朗讀]

長時期開車或許會造成胸肌勞損，關鍵是由於長時期堅持一種姿態，使得胸部肌肉長時期處於收縮形態造成的。可以經過休息、熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解症狀。
休息
胸肌勞損後應留意休息，防止繼續開車，儘量防止猛烈活動，以免減輕症狀。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對胸部肌肉啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解肌肉疲勞和僵硬感。
藥物治療
假設疼痛較為嚴重，可以遵醫囑口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛。
物理治療
可以選擇超短波、紅外線照射、蠟療等物理治療方法，能夠促進血液循環，減輕肌肉疲勞和僵硬感。
假設胸肌勞損症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。